Esta semana (quitando que la bici sigue sin llegar) ha sido muy positiva. En bici tengo ganas de andar más tiempo, corriendo fui más rápido de lo que debía sin quererlo y probé a hacer 2 largos en la piscina y... ¡sin dolor! En concreto, los días pasaron así:
Lunes, 10/10/11: Bici, 1h 15', 19 kms. (Pazo - Pedrido - O Souto - Caneiros). Bien, se me hizo corto.
Miércoles, 12/10/11: Doble sesión, por la mañana 90' bici (27 kms) y por la tarde 45' carrera (Picachá).
Jueves, 13/10/11: Carrera - series, 60': 20' cal + 6 x 1000 (4'15"-4'10"-4'10"-3'55"-3'55"-3'50") + 10' vc.
Sábado, 15/10/11: Bici 1 h. (Pazo - Pedrido - Souto) + natación ¡2 largos sin dolor!
Domingo, 16/10/11: I Carrera del Agua - Unicef - Sada, 10 kms: 41'33". Buenas sensaciones.
En resumen, las sesiones en bici se me están haciendo cortas pero no quiero hacerlas más largas porque estoy esperando la bici nueva como agua de mayo. Corriendo, sigo con las sobrecargas habituales (aunque más leves) pero me noto mejor porque las series del jueves las hice más rápido de lo previsto casi sin quererlo y natación... ¡sin palabras!, espero que para la semana todavía sea mejor. La carrera de Sada os la cuento para la próxima... ¡buena semana! Para que veáis lo bonito que es Galicia, éste es uno de los lugares por los que entreno (el Pedrido). Increíble, ¿verdad?
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