Sí, es verdad, hace muchos años solamente había unas zapatillas para correr, te las ponías y a tirar millas. Hoy en día, con la especialización existen zapatillas para todo: no corren solas todavía pero poco le falta. Uno de los factores más importantes a la hora de elegir tus zapas es el saber qué tipo de pisada tienes: hacia dentro, con la parte interna (pronador, la mayoría), en el centro (neutro) o hacia fuera, con la parte externa (supinador). Hoy en día es muy sencillo saber cómo pisas y en cualquier tienda especializada te hacen la prueba en 5 minutos. A partir de ahí, tienes un montón de zapas y marcas que se adaptan a tu tipo de pisada.
Y no es ninguna tontería. Cada impacto con una mala pisada influye negativamente en los músculos y puede provocar lesiones por no hacer una buena elección. Así que ya sabes, asegúrate "de quién eres" y elige el calzado adecuado. Aquí os dejo algunas páginas que os explicarán con mayor claridad las diferencias... ¡hasta mañana!
- ¿CÓMO ES TU PISADA?
- ¿PRONADOR O SUPINADOR?
- ¿QUÉ ERES...?
- ¿CÓMO SABER TU PISADA?
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