lunes, 1 de abril de 2013

87ª SEMANA DE ENTRENO: BETANZOS IS DIFFERENT

Esta semana os voy a hablar un poquito del deporte en Betanzos, el "pueblo" (con más de 10000 habitantes) en el que vivo, situado a 25 km de Coruña, antigua capital de Galicia. Existen equipos de fútbol, baloncesto, atletismo, piragüismo, ciclismo... vamos, que se respira deporte. Aquí viene el problema. Y solamente voy a hablar de lo que yo vivo, porque la realidad seguro que es mucho peor. Bueno, comentar simplemente que aquí hay campeones de Europa de piragüismo que entrenan en condiciones de risa y con instalaciones nuevas sin estrenar porque nadie se quiere hacer cargo de los gastos de luz, agua... En fin... a lo que iba, el tri. Si quieres nadar... solamente hay una piscina, con cursillos todo el día a excepción del mediodía (empiezan a las 16:15). En mi caso, saliendo a las 2 de trabajar, como (imaginarme haciendo series después de un plato de caldo...) y me voy para la piscina porque si llego más tarde de las 15:30 ya no me vale la pena entrenar, porque nos juntamos 5 o 6 personas (mínimo) en las 2 calles que quedan libres y ya no puedes usar ningún tipo de material. Obviamente, tampoco existe la calle rápida. Si quieres ir en bici, esto ya es un problema más común (quitando las islas o ciudades con carriles-bici gigantes), te echas a la carretera y confías en que los cazurros que te adelantan pitando o pasan a medio metro no te den mayores problemas. Para correr, hay 2 opciones: existe una pista de 500 m. alrededor del campo de fútbol, cada vez en peores condiciones y con gravilla, pero menos da una piedra, ahí nos juntamos unos cuantos. La otra opción es una ruta muy chula por el borde del río que está llena de baches, piedras, troncos... que sólo adecentan para que un grupo de chavales hagan un botellón gigante en una fiesta veraniega que aquí se conoce como "Los Caneiros", pero que el día que la arreglen para hacer senderismo o deporte va a estar muy bien. En cuanto al gimnasio (que gestionan junto con la piscina), usado por cientos de usuarios, es una sala en la que hay una cinta de correr (sí, sí, una), 2 bicis, 3 elípticas y entre 12-15 máquinas de 1ª generación (vamos, del año de la polca). Sin olvidarnos de un juego de mancuernas para todos, es decir, que si alguien pilla las de 5 kg pues a esperar tocan.  En fin, hay que vivirlo. El horario va a juego con la instalación: cierra sábados al mediodía, domingos y festivos. Y aquí llega mi cabreo: la semana santa se la pillan de vacaciones. Sí, sí, enterita. Y no me refiero de jueves a domingo. Hablo del domingo al lunes siguiente, 8 días sin piscina ni gimnasio. Eso sí, la cuota mensual de 30 euros (este año subió 7 euros al mes) te la cobran enterita. ¿Qué si somos masocas? Sí, pero es que no hay más. O pillas el coche y te vas a sitios cercanos (Sada, Oleiros, el Burgo...) con instalaciones en condiciones o te tienes que aguantar. Aparte de esto, promoción del deporte 0: no hay día del deporte en la calle, las carreras populares (conocidas en toda Galicia) han desaparecido porque nadie se hace cargo, etc. Y paro, porque lo único que quiero decir con todo esto es que es muy triste que se gaste el dinero en macetas gigantes, paneles publicitarios (que nadie lee)... y no apoyen el deporte, el cual practican el 80% de sus habitantes. Ahí lo dejo. No sé de quién es la culpa pero alguien la tiene. Ojalá llegue alguien "con poder" que ayude y promocione el deporte en Betanzos como se merece.
Y con estas mimbres (piscina y gimnasio cerrado) y el anuncio de lluvias para toda la Semana Santa, me plantaba yo en mi semana de vacaciones, con la idea de hacer km. Iluso. Eso sí, gracias a que a finales de semana la lluvia dio momentos de tregua pude "maquillar" una semana que se presumía muy buena. Y salió así:

Lunes, 25/3/13: Carrera: 1h 13' - 14 km + Gym: 35' circuito gomas en casa.
Miércoles, 27/3/13: Natación: 1h 20' - 3.1 km (técnica) + Carrera (cinta): 40' - 7 km + Gym: 45' circuito.
Jueves, 28/3/13: Ciclismo: 3h - 81 km (i/v Ares).
Viernes, 29/3/13: Natación (playa de Miño): 18' - 0.8 km. Helada.
Sábado, 30/3/13: Ciclismo: 1h 55' - 48 km + Carrera: 50' - 9 km (transición).
Domingo, 31/3/13: Ciclismo: 2h 35' - 72 km (con la grupeta).

Natación: 2 sesiones - 1h 40' - 3.9 km
Ciclismo: 3 sesiones - 7h 30' - 200 km
Carrera: 3 sesiones - 2h 45' - 30 km
Gym: 2 sesiones - 1h 20'
TOTAL: 10 sesiones - 13h 15'


A pesar de que mis previsiones eran de más y mejor, teniendo en cuenta el mal tiempo y la piscina cerrada no me puedo quejar. En cuanto a la natación, no aguanté y el miércoles pagué ¡6 eurazos! para poder nadar en la piscina de Sada (del calentón hice 1 km de más... vaya robo) y el viernes me tiré al agua en la playa de Miño para comprobar que todavía es pronto para convertirse en pato, casi se me congela la cara... En la bici batí mi récord con diferencia, aunque era lo que pretendía a principios de semana. Si no fuera por la lluvia, hubiera metido otro día más. Y corriendo tampoco estuvo mal, aunque no fueron entrenos de calidad. La única alegría, para equilibrar la balanza, es que hubo cambio de hora y por lo menos hasta las 20 - 20:30 h. se podrá salir con la bici, así que más tiempo para entrenar. Ahora toca esperar que el tiempo empiece a acompañar, a 1 mes vista del inicio de la temporada de tris... ¡buena semana!

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