Ésta ha sido una de las mejores semanas de entrenamiento desde que empecé, con el colofón de mi 2º triatlón, debutando en esta distancia que no había hecho nunca. Y es que los 3 primeros días entrené con Emilio y más gente y eso se nota, no es la misma motivación ponerse a nadar o correr sólo que hacerlo con más gente, que siempre pones un puntito más. Además, estaba bastante nervioso por "desconocer" cómo respondería en el triatlón de Bueu después de sólo haber hecho uno popular y la verdad es que muy contento con el resultado. La semana fue así:
Lunes, 2/7/12: Pesas: 30' circuito gym + Natación: 60' - 2 km (técnica en grupo).
Martes, 3/7/12: Pesas: 60' circuito gym + Carrera: 45' - 10 km (un 5000 en 18'40").
Miércoles, 4/7/12: Natación: 50' - 1.5 km (técnica en grupo) + Ciclismo: 62' - 27 km (media de 25).
Jueves, 5/7/12: Carrera: 45' - 9 km (4 x 1000 a 4').
Viernes, 6/7/12: Natación: 25' - 1 km (en la playa de Miño con el traje). Bien.
Sábado, 7/7/12: Ciclismo: 25' - 10 km (rodillo en gym) + Carrera: 15' - 2 km (cinta en gym). Suave.
Domingo, 8/7/12: Triatlón Popular de Bueu (600 + 18 + 4): 1h 09' 58". Puesto 58º de 142.
En resumen, semana de entrenos en grupo que son más amenos y motivadores, haciendo unas buenas sesiones sobre todo en natación y carrera. En el triatlón del domingo tenía un poco de respeto porque era en carrera única, todos juntos los "buenos" y los "malos", así que estaba un poco a la expectativa. Pero los resultados fueron muy buenos, guardando fuerzas sin ir a tope y llegando con muy buenas sensaciones al final. Ojalá que las próximas semanas sean al menos tan buenas como ésta y se vaya viendo la progresión... buena semana!
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